Tips breastfeed atau bf atau susu badan

Assalamualaikum..

 

First of all aku nak ingatkan bahawa ini adalah tips atau nasihat atau bebelan dari ibu yang baru ada anak sorang (3m old). So terpulang korang nak ambil ke tak, terpulang nak percaya ke tak, terpulang lah nak jadi hantu atau buaya ok mengarut dahh -___-'

 

Antara info @ tips @ nasihat untuk ibu-ibu yang planning nak fully breastfeed anak secara eksklusif/halfway eksklusif (aku yang reka sendiri). Eksklusif bf je ada weh sebenarnya halfway takde.

 

Menyusu badan secara eksklusif = Menyusukan bayi dari lahir hingga 6 bulan secara lengkap. Tanpa setitis susu formula (fm-formula milk) dan air masak.

 

1. Pasang lah niat untuk menyusukan anak secara eksklusif seawal mungkin. Mungkin boleh set kan kat kepala since moment tengok two lines tu ! Hehe. Ye, niat yang paling awal sekali. Ia mempengaruhi. Kuat pengaruh niat & mind set ni. Nurses pun akan cakap cenggitu.

 

2. Jangan lah give up. Sentiasa bear in mind, 'kenapa mak aku dulu boleh bf kan aku, kenapa aku takboleh ? Adakah aku seorang mak yang tak sekuat mak aku?' Tapi mana yang mak dia pon tak bf, and consume fm since lahir, tapi berniat untuk bf kan anak, mungkin boleh alternative lain.

 

3. Sentiasa berdoa, berzikir. Antara doa nya;

 

" Ya Allah, permudahkanlah segala urusanku, perbanyakkanlah susu untuk anakku, dan permudahkanlah perjalanan penyusuanku mengikut syariat yang telah Engkau tetapkan...", Amin...

 

4. Mana yang bekerjaya tu, please please please, kalau anda banyak susu, sila lah kumpul ebm (expressed breast milk/susu yang dipam dan simpan sbg stok in future) since masa dalam pantang lagi. Sebab masa dalam pantang ni lah kita jaga makan betul-betul, so susu banyak sangat. Baby pun minum dalam 2-3oz je setiap sesi masa dalam pantang. Lepas susu sebelah, dia dah kenyang & tidur. So yang sebelah lagi boleh lah pump (or boleh juga pump masa baby tengah susu sebelah-serentak). Kena rajin sangat kumpul ilmu bf ni (google & tanya org kat whatsapp). Dah start kerja ni baru aku realized the fact is sooo true. Bukan aku tak ikot nasihat kawan supaya kumpul ebm masa dalam pantang, aku ikot k ! Selambak stok dapat. Tapi disebabkan tak cukup ilmu pengendalian ebm, habis semua stok masa pantang terpaksa dibuang. Sedih sangat time ni ! So korang jangan jadi macam aku k ! Memang rasa letih sangat masa dalam pantang, kalau boleh setiap saat masa free tu nak tido je (lagi-lagi kalau anak tido), tapi takpelah berkorban sikit untuk baby kan. Nanti kalau dah start kerja stok tak cukup, dah stress pulak.

 

5. Bila dah habis pantang, takde nya kita nak hadap sayur air, sayur sawi, taugeh & kunyah bawang putih (sumber milkbooster terbaik) ni lagi. Dah sibuk food hunting balas dendam makanan yang takdapat makan selama pantang tu (aku lah ni). So susu semakin merosot. So semakin stress. So semakin give up. So nak buat camneee ?

 

6. Masih ade cara untuk perbaiki. Dalami ilmu 'supply & demand'. Dimana ade susu keluar, disitu akan ade penghasilan susu. So kalau kau tak kerap bagi susu kat anak/tak rajin pump, maka signal untuk penghasilan susu juga makin sendu. Makin lama makin lah takde susu lagi. Tsk tsk tsk

 

7. Amalkan makanan sunnah selepas berpantang. Contoh: kurma, madu (banyak khasiat), minum susu kambing. Susu kambing boleh minum malam sebelum tidur dan pagi sebelum pergi kerja. Madu boleh tambahkan sesudu dalam air suam & minum setiap pagi. Kurma boleh buat snek masa kat office.

 

8. Banyakkan minum air masak. Mana nak datang susu kalau air pon kurang dalam badan. Simptom kurang air adalah bibir kering. Walaupun makin banyak korang minum air masak makin kerap ke tandas, takpe. Anggaplah anda manusia sangat normal. Hahaha.Tabahkan hati dan keep drinking plain water !

 

9. Persetankan idealogi sesat bahawa ibu yang menyuskan anak akan memiliki miss b yang kurang memuaskan. Nonsense ok ! Entah pape lah sempit punya mindset.

 

10. Menyusukan anak secara bf boleh membakar kalori okay ! Dan iolls maintain selim melim selepas bersalin walaupun makan nasik sehari 3 kali, dan kudapan setiap satu jam. Alhamdulillah.

 

11. Kenapa mesti nak keluar duit beli fm kalau anda boleh dapat sumber susu percuma ? :-D

 

12. Pilih pump yang anda suka ! Sebab semakin kita suka benda tu semakin selalu kita nak guna kan nya. Hehe. Ade macam-macam jenis pump sekarang, Spectra3 ada, Spectra m1 ada, nak yang simple ade Avent, pureen, dll.

 

13. Positif ! Positif ! Positif !

 

14. Ada pernah terbaca, baby yang consume susu mak ni susah kena penyakit. Wallahualam. So far Harith dari lahir sampai 3 bulan ni tak pernah demam atau selsema, atau batuk-batuk. Alhamdulillah.

 

15. Rajin monitor & study rutin baby. Waktu menyusu, duration menyusu, jumlah susu (ni kalau yang dah start ajar guna botol)

 

16. Always alternate kan (kena ingat) bagi susu sebelah kanan dan kiri. Kalau tadi bagi belah kanan, lepas ni bagi kiri pulak. Kalau korang lupa sekali terbagi belah kanan dua kali, pastu besok kang terlupa lagi kanan dua kali lagi, lama-lama nanti ia ( ?? ) akan dominan sebelah je yang produce susu. Sebelah kiri jadi pasif tak banyak susu. Dah tak balance size nanti ! HAHA. Dah korang jarang guna sape suruh ?

 

Eh sebelum taip rasa banyak sangat nak share. Dah taip rasa macam, halamak aih ni je ke aku nak share ek. Lupaaa !

 

Takpela boleh lah sedikit sebanyak harap membantu. Aku nak share banyak tapi masa nak menaip sampai jadi entry ni yang limited. So kalau nak share-share/tanya pengalaman/tukar pendapat aku, boleh direct whatsapp. Dalam tandas pon aku boleh reply ! HAHA

 

Sekian ! Terima kasih kerana membaca sampai habis.

 

 

 

( luvpinkja, 0312 )

Karangan Tanpa Halatuju

Assalamualaikum

 

Tajuk entry tak menarik tak semestinya content tak menarik tapi post ni bakal tak menarik lah cerita dia.

 

Aku alami satu hari yg takbest last past few days.

 

Kesan dia sampai harini. Half part aku rasa kesan dia positif, half lagi negative. Bercampur baur senang cakap. Aku taknak lah mention kenapa siapa bagaimana awak kat mana (ehh ?), aku cuma nak menaip sebanyak mungkin sampai aku puas hati dengan memuhasabahkan diri ini.

 

Betul tak kalau aku kata most of teguran tu sukar untuk dihadam/terima. Well said lah kan, cakap senang bradah, yg nak terima ni apa cerita. Tapi kalau tak tegur, sampai bila kita hipokrit terima apa yang salah kan. Ini kan yg orang kata ditelan mati emak diluah mati bapak. Dua-dua pon taknak kalauboleh.

 

Tegur in a good manners? Ade ke istilah cara yang betul untuk tegur kalau memang isi kandungan teguran tu memang taksedap langsung ? Tanya je. Tegurlah dengan berbisik sekalipun, pedih nya tuh disini (tunjuk hati).

 

Aku memang ngaku lah aku taksuka kena tegur apa cara sekalipun. CUMA (hahaha motif nak capslock??) penerimaan/respon aku berbeza ikut siapa & cara teguran. By the way terima kasih lah pada yg tegur aku sebab sudi concern & caring kat aku. Tu la salah satu cara aku nak motivate diri yg cengeng ini lepas kena sedass atas dahi. Bila dapat berubah pada yg betul tu rasa macam bangga gila, puas hati haku dapat buktikan kat kau yang aku tak selembik yg kau sangka.

 

Korang macam mana ? Tak penah ditegur dan menegur ? Ei tak best nya takde orang concern ! Bhahahahaha ! (melainkan anda yakin boleh yang anda sempurna). Kalau korang ada idea best way nak terima teguran & menegur orang, share lah sikek. Masehhhh muahciked.

 

Sesungguhnya yang baik datang dari Allah swt, yang kurang baik tu dating dari kekurangan diri ini sendiri.

 

 

Sekian terima kasih.

 

( luvpinkja, 0312 )

#ShahrullHarith2Months

Assalamualaikum

 

 

 

Hai. Saya Harith yang berusia 2 bulan :-)

 

Ok meh aku list kan apa yang berlaku masa umur 2 bulan ni:

 

1. Dah pandai ketawa ! hahahaha (senyum & sengih je sebenarnya). Makin lama makin macam2 bunyi Harith buat

 

2. Pandai nak berbual pagi-pagi (subuh). Masa ni mommy dah naik kerja dah. Harith tinggal dengan Nek Nab dia (Mak Shahrull).

 

3. Tido dah semakin normal. Malam je tido lah dia start dari lepas mandi petang tu. Bangun pun kejap-kejap je untuk menyusu & tukar diapers. Biasa nya lepas pukul 11pm tu dia bangun semula dalam pukul 2-3.30am untuk meyusu & tukar diapers. Lepas tu pukul 5.30am-6.30am dia akan bangun juga untuk susu.

 

4. Masih fully breastfeed. Cuma mix dengan indirect feeding. Yelah mommy dia ambitious & bekerjaya kan, kena lah bagi ebm kat Harith. Nasib baik Harith sporting & tak banyak songeh. Terima je apa ada nya.

 

5. Pakai botol susu NUK, Avent (natural) & Mimijumi. Tapi mostly bagi guna NUK. Dah lah design botol cantik-cantik ! Pink pon mommy bedal je. Takde lagi kajian kata anak lelaki minum botol pink jadi awww. Hewhew. NUK & Avent(natural) ni bagus sebab puting dia pendek (takdela sampai touch tekak baby), lembut (hmmmmm.. :-) ) sesuai untuk newborn. Mommy beli mimijumi sebab warna dia cantik (merah-coklat) & botol dia unik. Konon cover dia menyerupai skin mommy. Tapi mimijumi lagi sesuai untuk wean-off nanti lah which is Harith tak perlu kot sebab sekarang tak direct pun dia takpe. Apadehal janji kenyang. Bedal jelah botol apa jenis pon. Plus, puting mimijumi ni keras & panjang sikit. Nak wean off umur 2 tahun ok lah kot.

 

6. Pagi-pagi bangun lepas susu tu mesti mata terbuntang. Nak ajak berbual. Padahal bukan paham apa. Bukan pandai cakap pun. Tapi masa ni mommy yang excited berbual & agah-agah dia. Dapat tengok Harith senyum pagi-pagi tu macam bekal breakfast lah nak pegi kerja. Tapi kadang tu ade jugak buat perangai, muka cebik-cebik nak nangis bila mommy nak pegi kerja. Politik Harith lettew. Manjaaaaaa.

 

7. Semakin kurang popo. Sehari dalam 3-4 kali je. Normal 3 kali lah. Sehari tukar diapers dalam 7 kali je. Dah start pakai diapers size S. Fyi baby dah boleh stop guna diapers newborn bila dah mula kurang popo & lebih kerap cici. Sebab newborn punya diapers dicipta untuk mudah serap lembapan dilapisan bawah, dan najis akan stay dry kat bahagian atas (ada filter layer). Nb baby kan kerap popo, so dia akan rasa dry je sebab liquid akan difilter kebawah, so that baby takkan rasa melekit lekit/berlendir najis tu. Diapers size S dan keatas ni takde filter macam nb punya tu, baby pun dah kurang popo, jadi focus diapers adalah untuk menyerap liquid (urine) sahaja. Paham tak beza dia ?

 

6. Berat 5kg.

 

7. Masih berbarut & berbedung

 

8. Dah boleh tidur telungkup. Lena kalau tidur gini. Sebab dia suka tidur atas dada (when mommy or ayah have free time to pampered him this way). Tapi tidur macam ni kena monitor setiap saat. Sebab baby tak kuat lagi kan. Takut kalau muka dia tersembam nanti sesak nafas pulak (in case dia bergerak/alih tangan masa tidur). Tidur macam ni takyah lah dibedung, nanti cane nak tonggeng bontot gitu kan ? cane nak alas dagu dengan tangan (space untuk bernafas). Fungsi bedung kan taknak bagi baby terkejut-tersedar time tidur, tapi dengan tidur telungkup ni dia susah nak terkejut & terjaga terus sebab tangan dia tertindih, so dia diam-diam je lah. Hahaha

Tidur telungkup

 

9. Boleh tidur mengiring.

 

 

10. Kaki dan tangan sangat aktif. Gaya seakan-akan mengayuh. Ligat betul.

 

 

11. Time mandi Harith dah suka melonjak-lonjak. Kaki tak reti diam !

 

 

12. Rambut masih botak dibelakang. Orang kata cukur bantal. Mommy kata rambut tak tumbuh sebab Harith tak kuat angkat kepala lagi. Rutin harian pulak adalah baring, so cemana rambut belakang nak tumbuh kalau asek kempam. Kot ? Suka-suka je mommy keluar fakta.

 

 

13. Dah mula hisap mittens/jari kalau lapar. Yang ni pon mommy rasa comel sampai nak starlight dahi Harith. Hehehehe

 

 

14. Masih fit to newborn size shirts. Tapi dah sendat-mendat-sexy !

 

15. Dah mula mix susu formula (fm-formula milk) sebab susu mommy semakin merosot. Tsk tsk tsk. So far kitorang bagi Frisolac. Tapi sehari dalam 1-2 kali jela bagi fm. The rest still ebm (siang) & direct feeding (malam). Sorry anak ! -___-'

 

16. Mommy & ayah discover yang Harith tak suka sejuk (aircond & kipas). Hm hmmmm. Yang ni mencabar jugak lah rasa. Harith akan merengek atau nangis kalau dalam bilik hotel. Bila bedung & cover dengan duvet baru diam & tidur lena. Lepas mandi & sebelum pakai baju kena make sure kipas & aircond dah tutup. Tidur malam pun kena make sure Harith tak kena direct fan. Takyah kipas langsung pun takpe, dia tidur je walaupun peluh basah habis dah bantal & belakang badan dia. Apadehal. Mommy dengan ayah lah yang tercabar sebab kena berpanas sama.

 

Emm. tu je kot ?

 

Saje nak bagitau, setakat 2 bulan ni Harith dah ke Perak (ikot ayah ade sports programme & mommy jjcm) & Terengganu (mommy & ayah nak fefeeling jatuh cinta dulu-dulu). Alhamdulillah Harith takde masalah jalan jauh dan takde masalah telinga berdengung masa naik flight sebab mommy managed to bribe Harith with pacifier ! hahahahaha. (Berjaya lah kot sebab Harith tak ngamuk pun). Next time kena standby earplug untuk lebih selamat.

 

Nah ni aku belanja Harith buat muka comel dia. Abaikan suara mommy yg ketawa macam hareee itu. Haha

 

Background pantai tempat ayah & mommy main layang2 masa zaman bercinta

Pantai Batu Rakit :-)

K lah. Tak larat dah nak taip sejuk sangat office ni. Ngko dah kenapa tersampuk Harith tak tahan sejuk ? Haha. Sebenarnya aku syak Harith mewarisi aku, tak suka sejuk sangat.

 

Byeeeee

 

( luvpinkja, 0312 )

#ShahrullHarith1Month

Assalamualaikum..

 

Eh eh first time upload gambar Harith kat belog rupa nya.

 

Hai kenalkan, ni anak sulung kite,

Muhamad Shahrull Harith bin Muhamad Shahrull Nizam

Nama panggilan: Harith

Nama mommy panggil: The Harith (baca: Ce-Harith)

Nama instagram: The Shahrulls

 

Harith please behave k kat belog mommy ni (!)

 

Saje aku nak update pasal Harith awal-awal ni. Anak sulung kan. Mestilah mommy dia semangat kemain nak gebang, rekod dan update perkembangan dia. Dah anak ke limabelas nanti mana lah aku larat. Lagipun update pasal anak sulung ni boleh lah aku refer/compare/study perbezaan dengan anak-anak seterusnya. Eh bertuahnya kalau aku sebegitu rajin. Ok kita mula kan perkembangan dia dari usia sebulan. Tengok jauh mana pergi dia.

 

So far masa sebulan ni Harith dah berjalan ke Mersing (kampong mommy), JB (Bakar Batu) dan Selangor (attend wedding seawal 20 hari, kau hadooo ?? Harith hado !) ! Eh tu bukan sejenis perkembangan kan ? hahahaa

 

Ok serious lah:

 

1. Harith cuma pandai meneran je masa ni. Meneran yang sampai merah-merah muka tu. Ade orang kata teran daging lah teran isi lah teran nak besar lah. Tapi mommy dia gelarkan behavior itu sebagai teran nak kentut tak lepas.

 

2. Pandai senyum selama 0.02 saat. Sekejap je ok ! Siapa yang terserempak (??) dengan Harith senyum pada usia ni dia memang bertuah.

 

3. Familiar dengan bunyik pelik. Mata pejam dan mengeluarkan bunyi macam ketawa tapi macam menangis pun ye dengan riak muka satu nada. Natural face lah senang cakap. Entoh ler mommy taktahu tu bunyi apa. Aciq & atok dia cakap bunyi embekkkkk (siot kan?)

 

4. Kerap popo rather than cici. Sehari dalam 10 diapers dia pakai.

 

5. Menyusu setiap 2jam. 10 minit setiap sesi.

 

6. Siang kuat tido, malam berjaga. Elok jam pukul 11.30pm keatas, ting ting ting mata dia membulat. Bukan buat apa pon. Tapi bila mommy & ayah nak tido masa tu jugak dia ek ek ekkk mintak tatap muka dia. Masa ni mommy & ayah dia fobia nak tunggu malam.

 

7. Umur sebulan kena inject. Ubat apa entah (refer buku biru baby). And jumpa doctor untuk check. Masa ni ade check reflect baby. Doktor cakap normal, Alhamdulillah.

 

8. Berat masa sebulan, 4.6kg

 

9. Muka always serious.

 

10. Selamat dicukur & aqiqah pada usia sebulan setengah. Ayah & mommy yg cukur botakkan. Alhamdulillah.2 hari jugak Harith menangis ngamuk setiap kali lepas mandi sebab pedih lepas kena cukur. Kesian baby mommy ! Sobsssss

 

11. Alhamdulillah fully breastfeed masa ni.

 

Eh tu je yang mommy ingat.

 

Byeeeeee !

 

( luvpinkja, 0312 )